照镜子时突然发现自己手心发黄，不禁让人心里一紧，担心是不是身体出了问题。手心发黄可能是正常的生理现象，也可能是某些潜在疾病的外在表现。了解导致手心发黄的原因，有助于我们及时发现问题，采取相应措施。接下来，就为你详细分析手心发黄背后的各种因素。
一、饮食因素导致手心发黄
（一）摄入过多含胡萝卜素的食物
胡萝卜、南瓜、橙子、橘子、红薯等食物富含胡萝卜素。在正常情况下，人体摄入的胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A。但如果短时间内大量食用这类食物，超出了肝脏的转化能力，血液中胡萝卜素的含量就会升高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，从而导致手心、脚心等部位皮肤发黄，这种情况被称为“胡萝卜素血症”。除了手心发黄，还可能出现面部、鼻唇沟等部位皮肤发黄，但巩膜（眼白部分）通常不会发黄。一般减少或停止食用高胡萝卜素食物后，1-2周，手心发黄的症状就会逐渐消退。
（二）长期过量饮酒
酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。长期过量饮酒会对肝脏造成损害，影响肝脏的正常功能。肝脏受损后，其对胆红素的代谢能力下降，导致血液中胆红素水平升高，引起皮肤发黄，包括手心发黄。同时，过量饮酒还可能伴有食欲不振、恶心、呕吐、右上腹疼痛等症状。如果是饮酒导致的手心发黄，应及时戒酒，并到医院进行肝功能等相关检查，根据病情接受治疗。
二、疾病因素引起手心发黄
（一）肝脏疾病
1、肝炎
各种类型的肝炎，如病毒性肝炎（甲肝、乙肝、丙肝等）、药物性肝炎、酒精性肝炎等，都会导致肝细胞受损。肝细胞受损后，胆红素的摄取、结合和排泄功能发生障碍，血液中胆红素浓度升高，出现黄疸症状，表现为皮肤、黏膜发黄，其中就包括手心发黄。同时，患者还可能出现乏力、食欲减退、厌油腻、肝区疼痛等症状。通过肝功能检查、肝炎病毒标志物检测等可以明确诊断，确诊后需积极进行抗病毒、保肝等治疗。
2、肝硬化
肝硬化是一种慢性进行性肝病，随着病情的发展，肝脏正常结构被破坏，肝功能严重受损。胆红素代谢异常，导致黄疸出现，手心发黄也是常见症状之一。此外，肝硬化患者还可能有腹水、脾大、食管胃底静脉曲张等表现。肝硬化的治疗较为复杂，需要根据病情采取综合治疗措施，如改善肝功能、治疗并发症等。
