晨起时口苦难耐，吃饭都没了滋味；工作中突然口苦袭来，让人心情烦躁……口苦虽不是严重病症，却极大影响生活质量。想要摆脱口苦困扰，首先要弄清楚其背后的原因，再针对性地进行治疗。接下来，就为你详细剖析口苦的成因与应对之策。
一、口苦的常见原因
（一）口腔问题
1、口腔卫生不良
不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内残留，细菌大量滋生分解食物残渣，产生有异味的代谢产物，进而引发口苦。此外，牙菌斑、牙结石堆积在牙齿表面，会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎等疾病，炎症产生的分泌物也会让口腔出现苦味。
2、口腔疾病
口腔溃疡、龋齿、舌炎等疾病也是口苦的常见诱因。口腔溃疡时，破损的黏膜受到刺激，加上口腔内细菌作用，会产生口苦感；龋齿若不及时治疗，龋洞内食物残渣发酵，同样会引起口苦；舌炎患者的舌乳头发生炎症，影响味觉感受，也可能伴随口苦症状。
（二）肝胆系统问题
1、胆囊炎、胆结石
胆囊负责储存和浓缩胆汁，当患有胆囊炎、胆结石时，胆汁排泄受阻，胆汁反流至胃内，再通过食管上涌到口腔，就会出现口苦现象。这类患者的口苦通常较为明显，还可能伴有右上腹疼痛、恶心、厌油腻等症状。
2、肝炎
肝脏出现炎症时，肝细胞受损，胆汁分泌和代谢功能受到影响，导致胆汁成分异常，也可能引发口苦。肝炎患者除口苦外，还可能有乏力、食欲不振、黄疸（皮肤和巩膜发黄）等表现。
（三）肠胃问题
1、消化不良
暴饮暴食、饮食不规律或食用过多油腻、刺激性食物，容易导致消化不良。食物在胃肠道内不能正常消化吸收，异常发酵产生异味，向上反流至口腔，引起口苦。同时，还可能伴有腹胀、腹痛、打嗝等症状。
2、胃食管反流病
由于食管下括约肌功能减弱，胃内容物反流至食管甚至口腔，胃酸和胃内消化液刺激口腔黏膜，产生口苦感。患者常在饭后或平卧时症状加重，还可能出现烧心、反酸等不适。（四）其他因素
1、生活习惯
长期熬夜、过度劳累会打乱人体生物钟，影响身体的正常代谢，导致内分泌失调，引发口苦。此外，吸烟、酗酒等不良习惯，会刺激口腔和呼吸道黏膜，破坏口腔内环境平衡，也是口苦的诱因之一。
2、药物副作用
