清晨起床，嘴里总有股挥之不去的苦味，吃东西都变得没滋没味；和人交谈时，口苦带来的不适感让人尴尬又烦躁……口苦虽不是什么大病，却严重影响生活质量。究竟是什么原因导致口苦？今天就来一一揪出这些“罪魁祸首”，帮你告别口苦困扰！
一、口腔问题：嘴巴里的“小麻烦”
（一）口腔卫生不良
不注意口腔清洁是引发口苦的常见原因之一。食物残渣残留在牙缝、舌苔表面，经过细菌分解发酵，会产生有异味的代谢产物，导致口苦。如果刷牙方式不正确，没有清洁到牙齿的各个面，或者长期不使用牙线清理牙缝，就容易造成食物残留。此外，舌苔表面凹凸不平，容易吸附细菌和食物残渣，若不及时清洁，也会加重口苦症状。比如，有些人早上起床后口苦明显，就是因为夜间口腔内细菌大量繁殖，分解残留食物产生异味。
（二）口腔疾病
牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病也会导致口苦。牙龈炎和牙周炎会使牙龈红肿、出血，炎症部位细菌滋生，产生的代谢产物带有苦味；龋齿形成的龋洞内容易残留食物，食物发酵后会产生难闻的气味和苦味。另外，口腔溃疡患者由于创面受到细菌感染，也可能出现口苦的情况。口腔念珠菌感染时，口腔内会出现白色斑块，同时伴有口苦、口干等症状。这些口腔疾病不仅会引起口苦，还会影响口腔健康，需要及时治疗。
（三）唾液分泌减少
正常情况下，唾液可以清洁口腔、冲刷食物残渣和细菌，保持口腔湿润。但当唾液分泌减少时，口腔自洁能力下降，细菌容易滋生，从而导致口苦。老年人唾液腺功能衰退，唾液分泌量减少，更容易出现口苦症状；服用某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会抑制唾液分泌，引发口苦；患有干燥综合征的患者，由于自身免疫系统攻击唾液腺，导致唾液分泌障碍，也会长期遭受口苦困扰。
二、消化系统问题：肠胃“闹脾气”的信号
