嘴干是日常生活中常见的不适症状，表现为口腔黏膜干燥、唾液分泌减少，严重时甚至出现吞咽困难、口唇干裂。很多人认为嘴干只是“缺水”，其实背后可能涉及生理、疾病、环境等多种因素。了解嘴干的具体原因，才能采取针对性措施缓解，避免长期忽视引发口腔问题。
一、生理因素：短期嘴干的常见原因
（1）水分摄入不足
正常成人每天需饮水1500-2000毫升，若长时间未喝水（如晨起、工作繁忙时），或饮水过少，会导致身体轻度脱水，唾液分泌减少，出现嘴干。这种情况通常在补充水分后10-15分钟缓解，属于生理性调节，无需过度担心。
（2）年龄增长导致唾液腺功能衰退
老年人因唾液腺萎缩、功能减退，唾液分泌量会随年龄增长减少（60岁以上人群唾液分泌量约为年轻人的60%），容易出现持续性嘴干，尤其夜间或晨起时明显。这种生理性衰退属于自然老化现象，可通过少量多次饮水缓解。
二、疾病因素：长期嘴干需警惕这些问题
（1）糖尿病：高血糖引发渗透性利尿
糖尿病患者因血糖过高，肾脏会通过排尿排出多余糖分，导致尿量增多（多尿），身体水分流失增加，引发嘴干、口渴（多饮），这是糖尿病的典型“三多一少”症状之一。若嘴干伴随多尿、体重下降，需及时检测血糖（空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L需警惕糖尿病）。
（2）干燥综合征：自身免疫性疾病影响腺体
干燥综合征是一种自身免疫病，会攻击唾液腺、泪腺等外分泌腺体，导致唾液分泌显著减少，出现严重嘴干（吃干性食物如饼干时需用水送服），同时伴随眼干、皮肤干燥等症状。这类嘴干持续时间长，且饮水后缓解不明显，需通过免疫相关检查（如抗核抗体检测）确诊。
（3）甲状腺功能亢进（甲亢）：代谢加快导致水分消耗增加
甲亢患者甲状腺激素分泌过多，身体代谢速度加快，产热增加，出汗增多，水分流失加快，从而引起嘴干。同时伴随心慌、手抖、体重减轻等症状，通过甲状腺功能检查（如T3、T4升高，TSH降低）可明确诊断。
