嘴唇干是让人感觉非常难受的一种症状，严重的可能会导致嘴唇皮肤干裂出血，发现自己有嘴唇干的症状后要如何调理?导致人们嘴唇干的原因有很多，有缺水问题，也有饮食问题，嘴唇干的人吃什么食物好?
一、热毛巾敷嘴唇：嘴唇干的人要选择干净的毛巾，然后放入到热水中，取出来拧一下就行了，然后将其敷在嘴唇上面，这样就能让嘴唇干的症状得到改善，快速的缓解嘴唇干燥问题。
二、牙刷按摩唇部：有嘴唇干的人可以用干净的牙刷，轻轻的按摩嘴唇，然后用手按摩嘴唇，这样能起到刺激嘴唇部位的血液循环，不过大家在按摩的时候要轻一些，能避免嘴唇受伤。
三、涂抹唇膏：涂抹唇膏是很多人都会用的护唇方法，在嘴唇干燥的时候，要用有保湿效果的唇膏。有嘴唇干的人，要选择保湿效果好的润唇膏，坚持用润唇膏，能缓解嘴唇干的症状。
四、多喝水：出现嘴唇干燥情况主要是由于缺水引起的，所以在秋冬时节大家要注意多喝水，以给身体补充充足的水分。喝水可以快速的补充体内水分，从而让嘴唇也变得滋润湿润，防止干燥情况出现。
嘴唇干的原因
一、频繁舔嘴唇
舔嘴唇是一种不良的习惯，一旦频繁的舔嘴唇，不仅影响雅观，还会导致嘴唇的表面反复的受到唾液刺激，唾液在蒸发的时候也会将嘴唇的水分带走，使嘴唇发干。
而且唾液里面含有消化酶会起到分解食物的作用，反复的舔嘴唇会导致嘴唇皮肤受到淀粉酶的刺激，变得越来越干燥。
二、缺乏维生素B
平时吃东西比较挑剔，身体缺乏维生素B的人就会出现嘴唇干燥脱皮的现象。除此外，人的皮肤、粘膜、头发以及指甲的健康也会受到影响，所以任何人都应该养成不挑食的习惯，多吃富含维生素B的食物使这种情况得到改善。
三、缺水
平时很少喝水，身体的水分不足就会使人的皮肤粘膜以及嘴唇变得干燥。正常情况下，一个人每天应该保持2000ml的水分摄入量，如果要参加重体力活或者剧烈的运动锻炼，喝水量更多。
一个人在发烧腹泻的情况下，身体失去大量的水分还会引起脱水，不及时治疗就会引发严重的后果。还要注意，不要等到口渴了才喝水，好是早上起床、饭前饭后以及睡觉前的一两个小时喝水，使身体的水分保持充足。
四、用嘴呼吸
