哺乳期可以吃樱桃吗 这样吃樱桃养颜祛斑(2)

  2.湿热者禁食

  湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿,热性病及虚热咳嗽的人应禁食,否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。

  3.儿童不能多吃

  小儿不宜多吃。樱桃性温热,小儿属纯阳之体,过食樱桃易发热病。

  4.肺结核不能食用

  肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,见有干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热,颧红,盗汗,舌质红,脉细软时,忌食樱桃。

  5.不可空腹食用樱桃

  空腹状态下,胃酸分泌会增加,胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,可引起消化不良或腹泻等。

  6.肾病患者不能食用

  樱桃中含钾量较高,每100克含钾258毫克,肾病患者肾功能正常时可少量食,在肾功能失常少尿时应禁止食用。

  7.吃樱桃要吐核

  樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分,水解后可产生具有毒性的氢氰酸,过多进食会引起中毒,故吃樱桃时要注意吐核。入药时也不可过量。轻度不适可饮甘蔗水解毒。

  8.不新鲜不能食用

  樱桃属浆果类,容易损坏,要轻拿轻放,可在零下1℃的冷藏室保存。樱桃颜色深红的,一般较甜,颜色浅的大多发酸。颜色深的樱桃花青素含量高,品质好。樱桃底部梗绿,表面光泽度高,颗粒饱满结实的为新鲜果,梗发黑,表面暗淡,发黏的表明已不新鲜,不可食用。

  总结:哺乳期孕妈除了要给宝宝喂奶,这个时期也是妈妈们补充营养的佳时机,此时,在饮食方面也一定要注意,樱桃在哺乳期妈妈们是可以适当的食用的,但是,千万不能过量吃,并且在食用的时候要根据自身的情况来进行判断哦!

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