米醋萝卜菜
萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
姜蒜茶
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
姜糖饮
生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。
要多吃含锌的食物
孕期预防感冒一定要多吃含锌的食物，因为当人体缺锌时，呼吸道的防御功能就会大大下降，就极易引发感冒。所以，在怀孕期间可一定要注重补锌。不然感冒就很容易找上门来。含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等。
可每天用盐水漱口
每天早上起来，刷牙是第一件事。而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口。不过值得注意的是，孕妇不宜放入过多的盐，一定要适量。用盐水漱口不仅能有效预防感冒，还能起到保护牙齿的功效。
每天要多喝水
很多孕妈都会出现尿频的现象，但都会因此而少喝水。这种做法可是大错特错的哦!多喝水不仅可以缓解口干咽燥，还可以有效防内热的产生，能够有效预防感冒。所以，孕妈们可别因为要频繁上厕所，而不多喝水。多喝点水，还能缓解皮肤干燥问题。
适当锻炼
经常感冒的人说明是免疫力下降，而适当的锻炼则能增强抵抗力。所以，孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼，这样才能增强抵抗力，才不会那么容易感冒。可以每天在饭后1小时后散会步，可别每天都窝在家里。适当的锻炼更有助于顺产。
总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇感冒了的应对措施都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了孕妇感冒之后适合吃的食物，这些仅供大家参考。孕妇若是感冒严重一定要在专业医生指导下用药。
