材料：银耳10克，冰糖适量。
做法
1、银耳用清水浸透，去掉硬实蒂部。
2、将银耳切成小朵，和冰糖一起放入碗中。
3、加适量开水，隔水炖1个小时，便可食用。
燕窝粥
材料：燕窝10克，大米100克，冰糖适量。
做法
1、燕窝浸泡4个小时取出杂质。
2、先用适量的清水将大米煮至开花，然后加入燕窝，慢火煮半个小时。
3、后加入少量冰糖调味，再煮片刻，即可食用。
食疗小提示：燕窝粥对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。
姜蛋汤
材料：鸡蛋1只，生姜2片。
做法
1、生姜切细丝。
2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。
总结：孕妇在咳嗽的时候要分清楚情况，如果只是轻微的咳嗽，那么就不考虑用药，吃一些具有止咳作用的食物看看效果。假如是比较严重的咳嗽，持续一段时间都不见好，那么就建议要及时去找医生。总之孕期咳嗽不能大意，如果随意用药是对胎儿可能有影响的。
