咳嗽胸口痛怎么办 这样做有效缓解

  近期的气温逐渐的增高,慢慢就要迎来春季了。春天虽然是春暖花开的好时候,但是不少的疾病也处于高发期。比如说咳嗽,虽然不是很严重的问题,但得了咳嗽总是很不舒服的。咳嗽胸口痛怎么办?咳嗽时有什么饮食禁忌?如果还不知道,请看文章做个了解吧!

  咳嗽胸口痛怎么办

咳嗽胸口痛怎么办

  及时增减衣被

  有些老人认为咳嗽就是冻的,其实并非这么简单,如果衣服穿的过多,抵抗力差,那么也是很容易咳嗽的。所以平时在穿衣的时候,要根据气温及时的调节,并不是穿的越多越好,要让身体有调节的能力。

  调节室温

  很多人在咳嗽的时候会出现发热症状,因此这个时候室内如果是高温状态的话,对患者的病情是很不利的。因此我们要调节一下室内的温度,但不能太低哦。

  温度过低,又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温,削弱了抗病能力,影响生长发育。适宜的温度是25―28℃,称为中性温度。

  一般条件下很难保持这种温度,但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗,避免室内人员拥挤,使用电扇、取暖器或空调,均是简便易行的措施。

  保持居室内空气新鲜

  新鲜的空气对于我们的身体来说是很有好处的,大家有空的话一定要多到公园里面走动。如果不能出门,也要每天开窗透气,早晚各一次,每次几分钟就可以了。浑浊的空气会让人的肺部不能很好的运作,可能导致胸口疼痛严重。

辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重

  注意饮食调节

  俗话说鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。

  辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。

  保证充足睡眠

  不管得了什么病,让那个身体得到足够的休息,保证充足的睡眠时间都是很有必要的。咳嗽的时候也是一样,一天8个小时的睡眠,睡眠时人的身体会进行自我修复,这样病情能更快的缓解。

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