2、贝类
贝类海鲜，如牡蛎、扇贝、蛤蜊等，同样容易引发过敏。它们生活在海底，容易吸附海洋中的各种过敏原和有害物质。孕妇食用后，过敏风险增加。此外，贝类还可能携带细菌、寄生虫等病原体，如果没有彻底煮熟，孕妇食用后还可能引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。
三、未煮熟或生食海鲜：潜藏病原体风险
孕妇的身体抵抗力相对较弱，食用未煮熟或生食的海鲜，很容易感染细菌、病毒和寄生虫，从而引发各种疾病，对自身和胎儿造成危害。
1、生鱼片
生鱼片是许多人喜爱的美食，但它未经高温烹饪，可能携带大量的细菌(如副溶血性弧菌)、寄生虫(如肝吸虫、异尖线虫)等病原体。孕妇食用后，这些病原体可能会侵入体内，导致肠道感染、食物中毒等问题。感染严重时，可能会引起宫缩，增加流产、早产的风险。因此，孕妇应避免食用生鱼片，选择经过充分烹饪的鱼类，确保食品安全。
2、醉虾/蟹
醉虾、醉蟹通常是用酒腌制而成，虽然酒有一定的杀菌作用，但无法完全杀死海鲜中的细菌和寄生虫。孕妇食用后，感染病原体的风险极高。此外，酒精对胎儿的发育也有不良影响，可能导致胎儿酒精综合征，引起胎儿生长发育迟缓、智力低下等问题。所以，孕妇不仅要远离醉虾、醉蟹，还要避免食用其他含有酒精的腌制海鲜。
3、凉拌海蜇
凉拌海蜇是夏季常见的凉菜，但如果海蜇清洗不彻底或加工过程不卫生，很容易残留细菌和杂质。孕妇食用后，可能会引起肠胃不适。而且，海蜇在腌制过程中会加入大量的盐，孕妇过量食用可能会导致钠摄入过多，增加水肿和妊娠高血压的风险。因此，孕妇应尽量少吃凉拌海蜇，如需食用，一定要选择正规渠道购买，确保清洗干净、加工卫生。
怀孕是一个需要格外小心谨慎的时期，饮食安全更是重中之重。准妈妈们在享受美食的同时，一定要了解哪些海鲜不能吃，避免让“美食”变成“危险”。当然，除了避开这些不宜食用的海鲜，孕妇还应保持饮食均衡，多摄入新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及适量的优质蛋白质，为自己和胎儿的健康提供充足的营养保障。希望每一位准妈妈都能科学饮食，平安度过孕期，迎接健康可爱的宝宝！
