湿气重怎么调理
身体湿气重，人往往就会没精神，十分的困倦，事实上，每个人的体内或多或少都会有湿气，如果湿气过重，自己也会不舒服。那么，体内湿气重怎么调理？湿气重怎么调理吃什么才能缓解？本篇专题将从各个方面为大家介绍有关湿气重的问题，如果您也有这方面的问题，可以多多的关注，相信通过学习，身体湿气重怎么调理自然会容易解决。
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我们经常会遇到生病发烧的情况，这个时候最想知道的事情就是如何缓解发烧的难受，那么发烧的症状到底有哪些?发烧是应该怎么办?
1、风寒束表证
才开始的时候，会出现恶寒发热，同时还会头身疼痛，没有汗，鼻塞，流清水鼻涕。
2、风热犯表证
新起发病而微恶风寒，少汗或无汗，口渴，头痛，咽痛，咳嗽，舌尖红，苔薄黄，脉浮数者。
3、气分热盛证(阳明经证)
发热，面赤，口大渴，汗大出，舌红，脉洪大者。
4、阳明腑实证
日晡潮热，手足汗出，脐腹胀满疼痛，大便秘结，舌红，苔黄燥，脉沉实者。
5、营分热盛证
身热夜甚，心烦不寐，渴不多饮，皮肤干燥，斑疹隐隐，尿黄便结，舌绛，苔黄少津，脉细滑数者。
6、血热扰神证(血分证)
发热于夜间明显，神昏谵语，斑疹显露，面赤唇红，尿黄便秘，舌深绛，脉滑数者。
7、阴虚内热证
午后或夜间发热，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐多梦，颧红，盗汗，口干咽燥，便结尿黄，舌质干红或有裂纹，苔少，脉细数者。
8、气虚发热证
发热常在劳累后发生或加剧，头晕乏力，气短懒言，自汗，易于感冒，食少，便溏，舌质淡，苔薄白，脉弱而数者。
发烧怎么办
1、对于发烧，我们要引起足够的重视。之所以会发烧，是因为身体里有病灶，发烧是身体的一种自我保护模式，通过提升自己的温度，使酶达到最适温度，从而提高酶的活性。
这样就能够更好的杀菌。所以，如果发烧了，不要只想着退烧，要从跟不上解决病灶。如果一发烧了你就用各种方法退烧，那身体自身就无法去杀灭病菌了。
2、发烧，一般是由炎症引起的，此时在吃药的时候一定要加上一些消炎药。比如阿莫西林，罗红霉素等等。
3、发烧最好的办法就是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。
4、有时吃完退烧药会出汗，这时最好别出去，躺在被窝里睡一觉，捂点汗出来就能退烧。
5、如果吃药不见好转，可以去医院打一针，不过最好不要输液，因为输液对身体的损害十分巨大，在国外，输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃，不要自己随便吃，否则吃出副作用就更不好了。
6、平时多吃些水果，水果里富含丰富的维生素，能够有效增强抵抗力，这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼，增强自身体质，这样在面对病菌时才可以不容易生病。
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发热，面赤，口大渴，汗大出，舌红，脉洪大者。
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日晡潮热，手足汗出，脐腹胀满疼痛，大便秘结，舌红，苔黄燥，脉沉实者。
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身热夜甚，心烦不寐，渴不多饮，皮肤干燥，斑疹隐隐，尿黄便结，舌绛，苔黄少津，脉细滑数者。
6、血热扰神证(血分证)
发热于夜间明显，神昏谵语，斑疹显露，面赤唇红，尿黄便秘，舌深绛，脉滑数者。
7、阴虚内热证
午后或夜间发热，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐多梦，颧红，盗汗，口干咽燥，便结尿黄，舌质干红或有裂纹，苔少，脉细数者。
8、气虚发热证
发热常在劳累后发生或加剧，头晕乏力，气短懒言，自汗，易于感冒，食少，便溏，舌质淡，苔薄白，脉弱而数者。
发烧怎么办
1、对于发烧，我们要引起足够的重视。之所以会发烧，是因为身体里有病灶，发烧是身体的一种自我保护模式，通过提升自己的温度，使酶达到最适温度，从而提高酶的活性。
这样就能够更好的杀菌。所以，如果发烧了，不要只想着退烧，要从跟不上解决病灶。如果一发烧了你就用各种方法退烧，那身体自身就无法去杀灭病菌了。
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3、发烧最好的办法就是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。
4、有时吃完退烧药会出汗，这时最好别出去，躺在被窝里睡一觉，捂点汗出来就能退烧。
5、如果吃药不见好转，可以去医院打一针，不过最好不要输液，因为输液对身体的损害十分巨大，在国外，输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃，不要自己随便吃，否则吃出副作用就更不好了。
6、平时多吃些水果，水果里富含丰富的维生素，能够有效增强抵抗力，这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼，增强自身体质，这样在面对病菌时才可以不容易生病。
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日晡潮热，手足汗出，脐腹胀满疼痛，大便秘结，舌红，苔黄燥，脉沉实者。
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发热于夜间明显，神昏谵语，斑疹显露，面赤唇红，尿黄便秘，舌深绛，脉滑数者。
7、阴虚内热证
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发烧怎么办
1、对于发烧，我们要引起足够的重视。之所以会发烧，是因为身体里有病灶，发烧是身体的一种自我保护模式，通过提升自己的温度，使酶达到最适温度，从而提高酶的活性。
这样就能够更好的杀菌。所以，如果发烧了，不要只想着退烧，要从跟不上解决病灶。如果一发烧了你就用各种方法退烧，那身体自身就无法去杀灭病菌了。
2、发烧，一般是由炎症引起的，此时在吃药的时候一定要加上一些消炎药。比如阿莫西林，罗红霉素等等。
3、发烧最好的办法就是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。
4、有时吃完退烧药会出汗，这时最好别出去，躺在被窝里睡一觉，捂点汗出来就能退烧。
5、如果吃药不见好转，可以去医院打一针，不过最好不要输液，因为输液对身体的损害十分巨大，在国外，输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃，不要自己随便吃，否则吃出副作用就更不好了。
6、平时多吃些水果，水果里富含丰富的维生素，能够有效增强抵抗力，这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼，增强自身体质，这样在面对病菌时才可以不容易生病。
我们经常会遇到生病发烧的情况，这个时候最想知道的事情就是如何缓解发烧的难受，那么发烧的症状到底有哪些?发烧是应该怎么办?
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这样就能够更好的杀菌。所以，如果发烧了，不要只想着退烧，要从跟不上解决病灶。如果一发烧了你就用各种方法退烧，那身体自身就无法去杀灭病菌了。
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3、发烧最好的办法就是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。
4、有时吃完退烧药会出汗，这时最好别出去，躺在被窝里睡一觉，捂点汗出来就能退烧。
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- 春季到了，很多朋友都会发现自己体内湿气很重，经常带来一些身体上的不适。那么湿气重怎么调理呢?
- 湿邪是健康的克星，也是疑难杂症的源头或帮凶，只要湿邪减少，一些疾病也会随之远离。那么如何排除体内湿气？
湿气重怎么调理知识
自测：你身体内湿气重吗
1、吃饭时，看食欲
到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶?
专家指导：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。
2、清早洗漱时，看面色和舌苔
早晨眼皮肿，或有下眼袋?照镜子时发现自己舌苔厚腻?舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕?
专家指导：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。
3、入厕时，看大便
大便稀烂不成形?大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去?总有大便排不尽的感觉?
专家指导：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。
4、感觉一下，你的体态
饮食作息和原来一样，但体重明显增加?关节僵硬，起床时浑身酸痛?下肢水肿?
专家指导：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。
喝什么茶缓解
湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。
1.陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶具有渗湿利水，健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给干洗净，把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。
2.枸杞蜜茶
这个花茶的做法很简单，我们需要准备枸杞子，红枣2-3颗，冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后和冰糖一起放入热水就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。
3.木棉花槐花蜜茶
做法是选择木棉花，槐花，蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下，然后我们可以加入清水，用大火开始把它煮沸，再用小火熬煮大约15分钟，然后滤渣把里面的汤汁留下来，放入蜂蜜就可以了。
4.五花茶
这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。把上面的材料洗干净，然后把鲜土茯苓斩成细块状，再加入适量的水，把它煎煮大约半个小时就可以喝了，祛湿效果特别好。
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