解鱼蟹毒(苏兜较佳)：适于鱼蟹变质，食后吐泻、腹痛。
三、紫苏子功效：
降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。又可解鱼蟹中毒。另研究发现有抗癌作用。
紫苏叶除了是一种中药材之外，也是一种味道不错的食材。所以说，很多人都喜欢将紫苏叶搭配上一些其它的中药材烹饪成美食。
现在我们就来说说紫苏叶的常见食用方法，具体的方法如下：
第一：紫苏叶拌黄瓜
材料：紫苏叶、黄瓜、食盐、味精、香油、白糖以及白醋
做法：将紫苏叶洗干净，然后用食盐腌渍一下，然后切碎备用;将黄瓜去皮之后洗干净，然后切丝加入调味品一起腌渍;再把紫苏叶撒在黄瓜丝上面，淋上香油之后搅拌，然后装盘直接服用了。
第二：炸紫苏叶
材料：紫苏叶、煎炸粉、食用油、椒盐
做法：将紫苏叶洗干净并且拭干水分;煎炸粉用清水调试好;然后将紫苏叶和煎炸粉混合在一起;将食用油倒入锅中，到一定的温度的时候倒入紫苏叶;紫苏叶两面炸至金黄色就可以取出来;后撒上椒盐就可以吃。
第三：紫苏叶鱼汤
材料：土豆、紫苏叶、鲫鱼
做法：将新鲜的鲫鱼宰杀干净，然后放入油锅中稍微煎一下;土豆去皮之后切块;将鲫鱼还有土豆一起放入锅中炖煮，等到汤汁变成奶白色就可以;后将紫苏叶撒上就可以起锅服用了。
第四：紫苏叶粥
材料：粳米、紫苏叶、红糖
做法：将粳米放入锅中熬粥;紫苏叶洗干净之后切碎;粥成之后加入紫苏叶;稍微煮一下加入红糖搅拌均匀就可以服用了。
功效：紫苏叶具有开宣肺气的作用，对于脾胃也有很不错的保健作用。粳米的主要作用也是保健脾胃，两种食材混合在一起烹饪，对于咳嗽、胸闷气短还有风寒感冒都有不错的治疗效果。现在这种炎热的天气非常的适合服用紫苏叶粥，不仅能够保健脾胃，同时也有一定的解暑作用。 第五：紫苏叶滚鱼头
材料：大鱼头、紫苏叶、生姜、生葱、干生粉、食用油、绍酒、食盐 做法：将紫苏叶洗干净，然后切碎备用;将鱼头开边，然后洗干净，加入适量的食盐腌渍，后拍上干生粉;将鱼头加入油锅中稍微煎一下，然后就加入绍兴酒;加入清水进行煎煮，煮开之后紫苏叶、葱姜，然后起锅服用。
结语：紫苏的功效很大，用紫苏叶做菜更是美味佳肴。平时的时候，我们可以适当的尝试用紫苏这种中草药来做菜，那么就会有很不错的疗效。如果想要清热解毒，那么吃一点紫苏叶也是不错的!
