科学养生 26个方法延缓衰老让大脑更灵活(9)

  16.大脑需要重复记忆

  每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记:

  17.大脑的理解速度比你的阅读速度快

  用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。

  18.大脑需要运动

  研究显示,站着办公效率更高。

  19.大脑会归类,也会联系

  如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识与新知识联系起来。

  20.大脑喜欢开玩笑

  开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就会越多。

大脑更灵活 提高记忆力 科学养生 
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