⑤揉按丹田：
两手搓热，在腹部丹田处按摩30～50次。
⑥扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。
⑦摩耳轮：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
⑧摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳腹面(即耳正面)，再向前按摩耳背面，反复按摩5～6次。
结语：你的肾健康吗?肾虚让女人衰老加快，只有补肾才能止住衰老的步伐，女人可要好好补肾哦!
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