夏季饮食 对症补充营养可防病(3)

  泡方便面的汤可以喝吗?

  如今,方便的已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品,对忙碌的现代人来说,吃方便的似乎是一件免不了的事。据说,早制作 方便 面的,是我国扬州一位姓伊的知府 家中的厨子。他把面粉中参加鸡蛋,擀成薄片,切成细丝,放水中煮过,立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软,食用非常方便 。方便 面的出现,在食操行业掀起了一股热潮,适应了现代人生活的快节奏,也在节俭人们时间,所以方便 面做出了不可漠视的贡献。

  虽然方便 面在食品工业的进步 下,越来越好吃,但给人感到总不合乎健康原则;不过只要略为加工,加料,还可以吃出健康来。

  1、方便面好能用煮的,可随便加些蔬菜配料在里面,后再打进一个蛋,那么就绰绰有余了。

  2、泡方便面时好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;或者好不要把整个放入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。

  3、方便面只适于救急,一天多吃一次,可不能天天吃。

  4、经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或2至4块,新鲜 瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样能力满足人体营养 摄取请求。

  一般方便面的面条,都呈波折状,这是因为在制作历程中,面条经过油炸法子 脱水,方便 保存,而且呈波折状的面条与面条之间因有空隙存在,可以均匀地脱水及炸熟,有利于保存。

夏季 方便面 牛肉 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...