女人养肝要制怒

  目录:

  第一章:女性更需要养肝

  第二章:养肝护肝 养出女人好气色

  第三章:“怒伤肝”女人养肝请“息怒”

  编者按:有话说:男人怕伤肝,女人怕伤肾。而事实上,女人养肝才是为重要的事情。那么女人如何养肝才能养出好气色呢?养肝吃什么好呢?

  女性更需要养肝

  民间有句话是“男怕伤肝,女怕伤肾”,而实际上,肝脏对于女性来说,更为重要。

  肝好,胃口好。肝脏是人体大的消化腺,参与糖、脂肪、蛋白质、维生素等多种物质的代谢,由肝脏分泌的胆汁更是消化脂肪的重要的消化液。一旦肝脏功能受损,就会出现恶心、厌油、食欲不振等消化道症状。

  肝好,皮肤好。白里透红的皮肤是所有女性追求的目标,一旦肝脏功能出现问题,内分泌也会出现紊乱,表现在皮肤上就是面色晦暗、毛发干枯。

  肝好,脾气好。从中医角度讲,肝是主疏泄的。肝功能不好,疏泄功能差,病人往往情绪不稳定,易急躁、抑郁。

  如何养肝护肝?传统医学认为,肝主青色,绿叶蔬菜可以起到养肝的作用。肝性喜酸,常吃酸味食物对护养肝脏有很大的裨益。保护肝脏还要注意“神养”,多保持心情愉快,性格开朗。

  此外,应该远离对肝脏有损害的一些行为,比如染发剂可能对肝脏造成损伤,装修材料中的某些物质也会伤肝。很多常用药物,如解热镇痛药及一些抗生素,都会对肝脏造成损害,日常服用应谨慎。

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