从刘翔伦敦奥运会摔倒退赛看足部保健重要性(9)

  足部按摩禁忌症

  出血性疾病:脑溢血、子宫出血、内脏出血、支气管出血、消化道出血等

  急性心肌梗死,严重的内脏功能衰竭

  妇女经期和妊娠期

  外科疾病:急性阑尾炎、腹膜炎、骨折、关节脱位

  传染病:肝炎、结核、伤寒等

  中毒:煤气、药物、食物中毒等

  各种严重的精神病

  足部按摩注意事项

  饭前30分钟、饭后1小时内,不可按摩

  按摩期间保证一定的饮水量(温开水)

  避免压迫骨骼部位

  每次按摩40-50分钟为宜

  严重心脏病、糖尿病、肾脏病每次按摩不超过10分钟

  严重癫痫、心脏病、高血压、肝功能衰退须与医生合作,并配合药物治疗。

  结语:平时做好足部保健意义十分重大,特别是运动量多的人更要注意保护好自己的双脚!

伦敦奥运会 刘翔 刘翔伦敦退赛 
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