1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车船上看书;>>保护眼睛必吃食物
3、不能直视光线过强的发光体;
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离;
5、不能过久的接触视屏(电脑、电视)，做到劳逸结合;
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴;>>>让眼睛更明亮的7妙招
7、已经近视好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
结语：眼睛是心灵的窗户，是我们认识世界的敌意感官，如果失去了眼睛我们的生活将会一篇黑暗，所以我们不仅要预防眼睛疲劳，还要学会保护自己的眼睛，希望打击生活中多多注意。
