拥有健康的肝脏是非常重要的，如果得了脂肪肝，你的身体就会变得不在健康，那么该如何治疗脂肪肝呢?哪些方法能够帮助大家治疗脂肪肝呢?哪些处方会让你摆脱脂肪肝的困扰呢?
饮食处方
控制总热量，每餐七八分饱足矣。据统计，肥胖成人若将每天的热量摄入减少20%～30%，每周体重可减轻0.5千克。
调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。
不能乱吃：三餐分配应“朝四暮三”，即按早4、午3、晚3的比例分配三餐，做到“早吃饱、中吃好、晚吃少”。重点控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。
多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。
睡前别喝奶，以免导致热量过剩，可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用，不要把乳品当饮料。
水果并非多多益善，不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。水果好在餐前或两餐之间饥饿时食用，且每次只吃一种，尽量选体积中等，甜度不是太高的，比如梨、苹果等。此外，吃水果的时机也很有讲究，对脂肪肝病人而言，上午吃是“金”、下午吃是“银”、晚上吃是“铜”、睡前吃是“垃圾”。
