补肾汤方推荐
菜干南北杏炖栗子
功效
润肺生津,养肾健脾
材料:白菜干75克,南杏20克,北杏10克,栗子100克,生姜3片(可根据个人口味加入少许干瑶柱以增加鲜味)
做法:白菜干切段浸泡洗净,栗子洗净,各物与生姜放入炖盅内,加入少许油,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约2个半小时即可,进饮时方下盐。
分量:3~4人
栗子南杏煲嫩母鸡
功效
补肾,健脾,润肺
材料:栗子肉100克,南杏20克,香菇40~50克,嫩母鸡1只(约500克),猪瘦肉50克,生姜3片
做法:栗子肉洗净,南杏、香菇整好,稍浸泡后洗净,嫩母鸡宰洗净,去脏杂和味道,猪瘦肉切块,与生姜放入瓦煲中,加入清水3000毫升(约12碗量),武火煮沸后改文火煮2小时后,下盐即可。
分量:4~5人
总结:很多人一定会在冬季的时候选择补肾,但是补肾如我们开头所说的那样,我们不能轻易的去瞎吃药的补,还是要对症下药。看看上面的内容。我们肯定有所收获。回家可以试试,上面提供的食疗方法。