排毒方法 你的肌肤“中毒”了吗(3)

  4、利用手指关节的力量,沿着由耳下至下巴的顺序按摩,加速淋巴循环。

  ③、相信食物的力量

  不管是中医护理调养还是西医皮肤科都在推崇一个共同的概念,就是内调+外疗的护肤方式。通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用,将肌肤彻底改善。

  对于肌肤排毒养颜也是同样的道理,每日摄取的食物如果具有不同程度的排毒作用,相信不仅是对皮肤、对身体也有着巨大的改变作用

  在摄取食物时,养颜花草茶都具有不同程度的排毒净化作用,同时平日摄取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。

  同时清水是好的排毒净化产品,每日必须保证摄入8杯水,才会让微循环彻底改善,毒素不再堆积。

  ④、多喝白开水或新鲜果汁

  水是百药之王,可以稀释毒素,加快代谢速度,促进毒素及时从尿液中排泄出体外。

  鲜蔬果汁多属碱性食物,进入体内后会使血液呈碱性,使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释,排出体外,并能保持体内酸碱平衡,预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。

  新鲜蔬果富含维他命C和纤维,是有益排毒的营养素。

  总结:通过以上小编的叙述相信大家对于肌肤排毒方法有所了解了吧,那么你的肌肤“中毒”了吗?如果不幸中招小编希望本文的知识能够帮助你有效的排毒,还你健康美丽的容颜。

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