衰老的原因 10大坏习惯是加速老化的真凶

  衰老是每个人都会经历的一种过程,衰老的原因也有很多,你知道哪些原因会加速衰老吗?今天小编就为大家盘点一些加速衰老的真凶,还在等什么?赶紧跟着小编去下文了解一下吧!

  1:开着冷气睡

  晚上如果开着冷气设定25度,倒头就睡的话,到半夜3~4点左右,身体会感觉变冷。建议冷气设定在半夜3点左右自动关掉,或者将温度设定在28度左右吧!

  就算天气炎热,如果让身体变冷的话,身体代谢和血液循环变差,导致脸色惨白。还会出现肩膀酸痛或头痛的症状。

  2:驼背

  习惯驼背的人,原因在于肩胛骨附近的肌肉是比较不发达的。如果这个状态不改善的话,女性的背骨的骨密度会急遽降低,有可能导致背骨变形也说不定。

  还有支持肩前肌肉的大胸筋也会衰退,导致胸下垂、骨骼不正或脸部变形都有可能。

  首先,将肩膀往背骨的方向挺胸吧!然后在再做肌肉锻炼,平常生活中也注意长时间保持这个姿势吧!只要不要放弃,持续努力的话,多少都会敢善驼背问题喔!

  3:手扶著脸颊

  从男性的角度来看,是如何判断女性“美人=有魅力”呢?听说答案是:脸和身体左右对称。脸的骨头很脆弱,如果断断续续施加力量在脸骨上,形状很容易就被改变了。

  喜欢手扶著脸的人,小心脸会变得左右不对称喔!好不容易有光滑肌肤,也努力化妆的脸,如果脸歪的话,对男性来讲这样的女性也是没有任何魅力可言。

  还有当手扶著脸时,手肘的角质层也会变厚,皮肤变得又黑又干燥。如果不小心做了手扶著脸这个动作时,请一定要想起这篇文章喔!习惯扶脸的那只手,让手不要空闲,拿个什么东西或许也是个方法!

  4:运动时穿性感胸罩

  运动时如果让胸部过度摇晃的话,支撑胸部的库柏氏韧带会伸长,造成胸部下垂的原因。运动时就别穿有蕾丝或者蝴蝶结的“胜负内衣”了吧!运动时尽量穿运动型内衣,保持胸部安定。

  5:睡很高的枕头

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