饮食禁忌 别让豆制品要了你的命

  今天小编要讲的就是有关豆制品的问题,豆制品营养价值非常的高,所以大多人都很爱吃。今天小编也才知道原来痛经的女性是不是和吃豆制品的,那么还有哪些人是不适合的呢?下面我们就一起聊聊吧!

  饮食禁忌

  1.痛经的女性

  对于痛经的女性也应少吃豆类食品。因为豆类中的类雌激素会导致血管加压素增高,血管加压素会导致痛经。所以像黄豆富含类雌激素的食物要少吃或者不吃,以免加重痛经。

  2.青春期的女孩

  由于大豆及豆制品内含有大豆异黄酮,而大豆异黄酮是一种植物雌激素。对于发育期的女孩,大量服用豆制品,植物雌激素会扰乱女孩正常的生长发育,直接的后果是促进性早熟,而早熟如未及时发现、及时干预,会使孩子骨龄提前,骨龄提早愈合则是导致青少年身材矮小的主要原因之一。

  3.有子宫肌瘤的女性

  女性的子宫肌瘤与高雌激素水平的长期刺激,有着密切的联系,子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤,而豆类食品又富含植物雌激素,如果食用过多,就会加重子宫肌瘤。

  4. 有乳房疾病的女性

  如果女性存在乳房胀痛、乳房腺增生、乳腺癌等乳房疾病,也一定要少吃豆制品。虽然有所谓专家说大豆异黄酮可以预防乳腺癌,但这都是假说,实际上,这些乳房疾病都是与高雌激素有关,如果摄入过多的豆类,只会导致体内的雌激素水平更高,从而加重这些乳房病症。

  5.孕5~12周的孕妇

豆制品 豆制品的营养价值 饮食禁忌 
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