蛏子干怎么吃 蛏子有哪些药用价值

　　蛏子我们虽然常见过，吃过的人也是比较多的，但是蛏子干大家吃过吗，知道蛏子干怎么吃吗，蛏子的营养价值又有哪些呢，带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。

　　蛏子干怎么吃

　　三椒蛏子干

　　三椒蛏子干就是蛏子干的一种吃法，我们在制作它的时候，需要准备的食材主要有蛏子干和葱，蒜，姜等一些调料。

　　做法

　　1.蛏子干用清水泡半个小时后，冲洗一下去浮尘泥沙，直接放蒸笼屉上蒸20分钟至熟待用.

　　2.姜切片，葱切葱花，大蒜去皮.

　　3.我们把油放到锅里面，等到烧7成热的时候再将蒸熟的蛏子干放进去后再稍微炒炸2分钟的样子，就可以捞出来准备备用了.

　　4.转小火后，原锅内余油中放入花椒煸炒出香味(也为了使花椒不那么麻嘴)，加入原只的小尖椒(太辣我不敢切开，喜好更辣口味的就切开小尖椒)和切件的青辣椒，另外把葱姜蒜也都推入翻炒一下.

　　5.待所有配料味道混合后(2分钟)把过油的蛏子干。

　　蛏子的营养价值

　　蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。

　　蛏子的做法

　　豆腐蛏子

　　特点

　　这道豆腐蛏子制作起来是非常的简单的，同时口味还是不错的，营养很丰富，很全面。

　　制作材料

　　主料：豆腐200g、蛏子200g辅料：青红椒各一个、葱花、料酒、蒜片、姜片、白胡椒粉、糖、盐、生抽、高汤

　　豆腐蛏子的做法

　　1、炒锅放油，蒜片、姜片爆香后，将蛏子炒开，

　　2、加料酒，豆腐块、葱，小半碗高汤(或者清水也可)，烧开炖会，把蛏子的外壳挑出来3、放盐、生抽、青红椒、葱花，入味。加鸡精出锅。

　　结语：三椒蛏子干和豆腐蛏子的做法大家都会了吧，大家喜欢吃蛏子的话，不妨回家制作吧。我们经常吃一些蛏子的话，对一些人的胃痛还是能够起到很大的作用的哦。