吃什么对眼睛好 10款茶有效缓解用眼疲劳(2)

  功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

  7、菊花枸杞茶

  做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。

  功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

  8、清热明目茶

  做法:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

  功效:清热解毒,养阴明目。

  9、明目花茶

  做法:金银花、菊花、枸杞,各3克。沸水冲泡饮用。

  功效:清热解毒,补益肝肾。

  10、四子饮

  做法:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。

  功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

  眼睛干涩怎么办

  眼妆、隐形眼镜、每天对着电脑……生活中这许许多多的因素,导致眼睛出现各种状况,眼睛发痒、干涩、胀痛,那面对这些不适症状,大家采取的是怎样的态度呢?勇敢面对?还是置之不理?不管大家采取的是,怎样一种应对措施,都希望大家多了解这方面的相关知识。

  1、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩

  利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法,可以有效的改善眼睛干涩。

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