茶树菇排骨汤 有哪些烹饪技巧

  茶树菇天然的菌类,它是一种营养的菇类。主要体现在它含有很高的蛋白质,而且脂肪含量非常低,对于减肥的人来说是非常适合的。它的做法有很多,茶树菇排骨汤就是一种做法,那么这道汤怎么做呢?在制作过程中有哪些技巧呢?一起去了解一下吧。

  茶树菇排骨汤

  主料

  排骨500g,茶树菇50g,板栗80g。

  辅料

  蜜枣适量,盐适量,姜适量。

  步骤

  1.把材料准备好。

  2.锅中煮开适量水,把洗干净后切成块的排骨放进锅中,焯10分钟。

  3.取出,用清水冲干净浮沫。

  4.板栗用水泡洗一下。

  5.茶树菇提前用温水泡开。

  6.去掉根部的泥块,切成小段。

  7.汤锅中注入适量清水,加入洗干净的蜜枣、去皮后的姜、板栗和排骨。

  8.大火煮开,转中火煮1小时后加入茶树菇。

  9.转大火,煮开,再转回中大火煮30分钟即可。

  烹饪技巧

  1、煲汤的水要放够,如果因为不足中途加水的话,会影响汤的口感和味道。

  2、要用冷水来煲汤,这样放入材料,能够让食材的营养融入到汤中。

  茶树菇的营养价值

  茶树菇的营养是非常丰富的,它含有18种人体所需的氨基酸,特别是人体必需的而且是不能在体内合成的8种氨基酸,此外它还含有碳水化合物等营养成分,它的味道比较清香,菇的柄部非常脆嫩。

  结语:茶树菇的做法有很多,文中提到的茶树菇排骨汤是常见的吃法,可以用此汤来滋补身体。所以有空的时候不妨做一下,尝一尝,你一定会喜欢上它的。