纯净水可以无限制喝吗
通过若干蒸馏程序而成的纯净水，去除水中杂质的同时，也不含任何矿物质营养素。适当饮用当然可以补水，但要小心，当盛夏流汗过多，一次过大量饮用纯净水，而没有补充盐分，反而容易造成心脏负担过大，甚至“水中毒”。
浅尝怡情 多喝慎重
目前国内外出现一些新产品，如富氧水(在纯净水的基础上添加活性氧，以提高血液氧含量的一种饮用水)、富氢水(清除体内氧自由基)等。作为营养师，冯静欣建议，现代人可以适当尝试，但没必要逼自己喝这些高科技水，日常喝矿泉水就可以了。例如富氧水，“偶尔饮用不会产生问题，若作为饮用水长期饮用尤其对儿童要慎重。
水中氧含量是否越高越好需经过长期临床观察验证。富氧水用于呼吸系统疾病临床治疗，比在市场上推广更合适，所以严格来讲，富氧水应该作为医疗用 水，在医生指导下饮用更为恰当。”
气泡水与苏打水、碳酸饮料有什么不同
在国外旅游或爱到外国餐厅吃饭的同学们都知道，欧洲人爱喝气泡水，这个Sparkling Water常在点餐时一并奉上。有的人担心气泡水刺激肠胃，但也有西方人认为气泡水对肠胃健康有帮助，更有人认为气泡水佐餐有助于减肥。
其实气泡水就是一种矿泉水，无论天然或是人工气泡水，大多数是因矿泉水中的碳酸分解成二氧化碳，而令开瓶后气泡充盈，口感清爽。在炎热的夏天，二氧化碳能快速带走体内热量，盛夏可作消暑降温之用。
苏打水是靠人工在净水中加入碳酸氢钠，能中和胃酸，还有抗氧化作用，预防皮肤老化，但由于添加了甜味剂和香料，要小心影响健康，而且长期饮用苏打水有引起碱中毒的风险。
