白色糠疹 如何预防白色糠疹

　　皮肤病是常见的病类，它的种类非常多，你知道白色糠疹吗?其实白色糠疹是一种常见的皮肤疾病，它的病因比较复杂。那么我们该如何预防白色糠疹呢?有哪些需要注意的呢?通过下文一起来了解一下吧。

　　白色糠疹的预防

　　1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　2、尽量减少吸入有害气体，所以我们在晨练或者是做其他运动的时候，在选择活动场所的时候，一定要选择空气清新的地方。

　　3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　5、平时不要过于烦忧，我们要保持一颗乐观的心情来生活，因为你要知道情绪对疾病的影响是很大的哦。

　　(1)发挥主观积极因素，增强心理承受能力。

　　(2)不符合客观的事不想，办不到的事不做。

　　白色糠疹的注意事项

　　1、注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。

　　2、我们要多吃一些新鲜清淡的食物，同时也要多吃一些猪肝和瘦肉，以及黑芝麻和牛肉。

　　3、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。

　　4、少食羊肉、肥肉、海产品。

　　5、少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。

　　白色糠疹的饮食

　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等等，均可供患者选择食用。

　　2、绝对禁食海味、禁酒(尤其是白酒)、禁烟。

　　3、不吃维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等(一切水果不要吃)等。

　　4、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅，铜碗、铜筷。

　　5、不吃腥辣等带刺激性或发物，如海鲜及虾，蟹，鲫鱼，鲤鱼、等，猪头肉，牛肉，狗肉、羊肉白酒，生葱姜蒜，辣椒等。

　　结语：通过上文小编的介绍，我们知道白色糠疹是比较常见的皮肤疾病，如果患上此病，那么就要在生活中多加注意，有的东西要避免摄入，因为那样对身体没有好处，所以不要光顾贪嘴而忽略病情哦。