高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。
研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
9、经年不变的避孕方式
向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
10、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。
女性都会有保养的误区
每个女性都希望自己永葆青春，但随着时间的流逝，容颜也逐渐衰老。其实不少女性都会有保养的误区，以下就来了解一下为常见的三大误区。
错误认为只要“排毒”，就可以恢复青春
人的生理活动过程，会产生大量的“垃圾毒素”，然后通过人体代谢排出体外，如果不能及时排出，就会影响人体健康，加快容颜衰老。
但是，仅仅依靠一些排毒产品，并不能一劳永逸，它只是解决了人体肠道畅通，如果人体气血循环不好，内分泌系统不畅通，全身各个组织器官功能就会衰退，一方面所产生的“垃圾毒素”无法依赖外力全面排除，另一方面脏器、皮肤得不到滋养，衰老情况还是无法阻挡。
气血是人健康的根本，内分泌平衡处保持青春的关键。女人要想保持年轻美丽，在调理代谢排毒的同时，必须解决好气血、内分泌的问题，才能其正恢复青春，持久年轻。
一味相信只要保养卵巢，就能青春不老
卵巢的主要功能是产生卵子和分泌激素，其中激素决定了皮肤的亮泽度、细嫩度及滋润度。当女人拥有了充足、平衡的激素，女性外表看起来就会比实际年龄年轻10~5岁。
然而市面上的大多养巢产品，并没有确凿的科学依据，好多只是涂抹在皮肤表层，有效成分根本不能渗透到卵巢，更谈不上有效地护理卵巢、推迟更年期了。而决定着女性年轻与否的激素的充足与平衡，还需要其他组织器官的共同参与和作用。因此，这种所谓的养巢并不能全方位改变衰老状态。
单纯以为用高档化妆品，就能挽留青春
一些女性相信使州昂贵的化妆品美容可延缓皮肤的衰老，但专家认为这只是治标不治本之法。化妆品之所以有一定的效果，并不是让肌肤获得了营养，而是含有一些激索，或是重金属，所以短时问内让人觉得皮肤会变好。
另外，使用化妆品容易产生依赖性，特別是激素含量高的产品，一旦停用或换其他化妆品，皮肤立刻就会变得粗糙不堪。因此，只有调理好代谢排泄，同时调理好气血和内分泌，女人才能真正挽留住青春。
保持年青的秘密 女性护肤养生法
一、护肤5大主力秘诀
1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
