3、绿豆蜂蜜汤
有的人上火上焦表现得严重一些，口干舌燥，咽喉肿痛。可以用250克绿豆，先用2000毫升温水泡半天，然后用泡过的水小火煮绿豆1个小时，这个时候，我们看到绿豆都已经开花了，说明绿豆的有效成分都在汤里面了，也就可以盛出来喝了。这主要是因为气血不通，而且，存在经络不畅的现象，容易造成上火，还会导致心烦意乱，大家需要注意这些反应，艾灸后出现上火的现象比较常见。尤其是一些体质虚寒的人群，更容易出现上火。大家需要注意全面进行调节身体。
艾灸有什么好处艾灸能补气养血
很多老一辈的人都会说冬季需要大补，而常见的进补就是食补了，除了食补小编在这还推荐大家可以用艾灸来进补哦!艾灸疗法得到了很多专业医生们的认可，对一些病症的预防和治疗很有效果。下面让我们来看看艾灸到底有什么好处吧!
艾灸补气养血
艾灸是用点燃的艾条放入艾灸灸熏特定的穴位，并且配合外用的中药，通过经络腧穴的作用，达到防病治病的目的。艾灸可以补气养血，是容易掌握并可以居家自疗的灸法。常用穴位有关元穴、中脘穴和足三里穴，每天用艾条灸10到15分钟，可以发挥温补脾肾，促进脾胃运化的功效。艾灸须注意施灸时间。如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。一旦出现头晕、眼花等晕灸感觉，要立即停灸。
天灸温经散寒
天灸是将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。“三九灸”即属于“天灸”，对于过敏性鼻炎、慢性支气管炎具有很好的疗效。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
蒸气灸防治冻疮
药熏蒸气灸法是利用药液蒸气熏灸经络穴位，达到治疗目的。临床上因其药物处方和施灸的部位不同，适应症也有区别，比如治疗冻疮选用棉子蒸气灸、茄椒根蒸气灸等。蒸气灸还能治疗痔疮、鹅掌风、风湿性关节炎等疾病。
贴了三伏贴别忘三九贴
有些患者在“三伏”治疗后，在冬天病情减轻后就忽视了“三九”治疗。其实“三九天”贴药是“三伏天”贴药的补充，前者是冬病冬防，重在养阴;后者是冬病夏治，重在养阳。阴阳并调，更可提高机体素质与抗病能力。“三伏灸”与“三九灸”相配合(合称为“伏九灸”)，夏养三伏、冬补三九，疗效相得益彰。所以，贴三伏也要贴三九。
“冬病冬治”三类人群更适宜
“冬病”是指每到冬天发作或加重的某些疾病，主要疾病有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、过敏性鼻炎，以及冻疮、肩周炎、风湿性筋骨痛和某些心血管疾病等。
结语：艾灸疗法已经有数千年的历史文化了，是我国古代人民的智慧结晶，经过研究证实了艾灸疗法对防治病症的显著效果，而艾灸在我们日常生活中也很常见，感兴趣的朋友可以尝试一下艾灸疗法哦!
