如果再加上肥大的扁桃体，就会让孩子的呼吸增加一层阻力，导致他晚上睡眠受到严重影响。
从而使他白天的精神状态萎靡，不想从事体力运动。后形成一种恶性循环，使得孩子的体重不断增加。
预防小儿扁桃体肿大方法
1、要多给孩子喝水
吃东西的时候注意不能给他们吃太过于硬质的东西，同是注意孩子德大小便情况，侄儿生病的时候就是大便不通畅的。
这样会使体内的毒素难以排出，很容易会使扁桃体肿大的。必要时还可以选择流食，比如我们就习惯给孩子喝粥。
2、勤锻炼身体
陪着孩子一起锻炼身体，增强体质是好的防病方法，提高孩子的抵抗能力对孩子的成长也有帮助。
当时我们就是经常和孩子一同去骑单车，一同去跑跑步，也算是亲子活动吧，孩子体质上去了，病痛也少了。
3、保证充足的睡眠
不能让孩子睡得太晚，吃的方面要注意营养均衡，这样才能使孩子的体质上去;室内的空气湿度也很重要，长时间在空调下的话需要多喝开水或者加个加湿器。
不过我们那时候是直接倒盆水的，这是很简单的方法，也很奏效。
扁桃体肿大不仅对孩子的睡眠质量有影响，它还与儿童的注意力缺陷或多动有直接关系。扁桃体肿大的孩子出现多动症的几率要比普通孩子高得多。
通常摘除扁桃体一年后，孩子的行为和注意力就会有明显改善。这可能是扁桃体的慢性肿大对孩子神经发育会造成重大的影响。
