五、蛋白粉
市面上有很多蛋白粉出售，其实蛋白粉的主要是提取了大豆蛋白、乳清蛋白或酪蛋白等。人体每天所需蛋白只要50-70克，我们每天是食物大豆、蛋类、肉类、小麦等含有丰富的蛋白，足以满足我们每天的蛋白需求。而且极少部分有会患有蛋白质缺乏症，所以不需要额外补充蛋白。购买市面上几百块一罐的蛋白粉纯属是烧钱行为。
六、鱼油
很多商品上都会打上深海鱼油的记号，甚至是一些化妆品都宣称含有深海鱼油。鱼油是提取自鱼类身上的一种油脂，至今为止鱼油具有确切功效的是降低甘油三酯，降血脂作用。其他的功效都没有经过科学证实。但是鱼油会降低或破坏免疫系统这是非常确定的。
所以，并不是所有保健品都可以保健，有时会起到反作用。
七、果醋饮料
一些商家为了利润，常常是打着保健的牌子，实质上却是在偷换概念。
果醋是利用醋酸菌将水果中的糖分分解成醋酸。因为其不仅仅含有水果原先的营养，还具有水果的香味，很受欢迎，果醋具有很多的保健作用。
不法商家就是利用大家的这种求保健的心理，在商品包装上做手脚。果醋饮料往往以色素、香精、甜味剂调制而成。其中果醋成分极少，根本起不到保健作用。反而因为饮品的添加剂过多，影响身体健康。虽然国家规定食物中可以添加食品添加剂，添加剂对人体无害，但是吃多了还是会加重人体的负担。
八、燕窝
一般送礼品的时候为了面子，燕窝就会成为很多人的选择。燕窝其实就是金丝燕的唾液铸成的巢穴。燕窝的营养价值并没有宣传的那么神奇，之前还有新闻报道很多燕窝不合格，存在保存和质量问题。燕窝属于既昂贵有没有太多营养价值的一类礼品。
结语：孝顺父母无可厚非，父母能够健康长寿是我们每个人心中的美好愿望。但是送的礼物不起作用，反而起到了破坏的健康的作用，就会得不偿失。给父母送礼物，不必要可以追求好看，好听，实用好。父母不一定就是那么希望得到我们的礼物，更多时候和父母多相处就是对父母大的安慰，我们自己就是父母大的礼物。看了编编上面的介绍，你还会去买这些虚假，不实用的保健品吗?
