8、空腹不宜吃粽子
如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。
9、不吃过冷过硬的粽子
不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以比较好取出来后，充分加热变软后再吃
10、不喝冷饮
吃粽子时不宜喝冷饮吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。
11、睡前不吃粽子
睡前两小时比较好别吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时比较好别吃粽子。
介绍过食用粽子的注意事项后，大家是不是对粽子了解的更清楚了呢?既然知道了粽子的正确吃饭，那么下面就由小编为大家带来一款美味的粽子做法吧!
糖果水晶粽子
食材：主料西米300g、粽叶10张
辅料：软糖适量
步骤
1、准备原料
2、粽叶用清水浸泡，刷洗干净，并冲洗几遍，用剪刀剪去粽叶的硬蒂，沥干水备用
3、西米清洗一下，立刻沥干水分
4、取一张粽叶，卷成筒状，再填入一勺西米
5、放入几粒软糖，然后上面盖一勺西米
9、两边叶子往中间折，上面的叶子拉下包住，包成粽子，用白线捆绑即可
10、然后锅中烧水，水开后，粽子上锅蒸半小时即可，拿出后稍凉即可食用
结语：端午来到，粽叶飘香。粽子又成为人们的主食，但在享受美味粽子的同时，希望大家能够通过本小编的介绍多了解一些食用粽子的注意事项，不要在端午佳节吃坏了肚子。如果您喜欢本小编的文章，也希望您能尝试一下小编介绍的粽子做法，一定会让您满意的哦!您的健就是我们的期望!
