二、改变不良的生活方式
在冬天，我们的不良生活方式也是会伤害肝脏的。这样的生活方式在以后的生活中，好杜绝。
1、少熬夜
熬夜是冬天很多人喜欢做的事情，在冬天躺在暖暖的被窝中，玩着游戏、看着电影，真的非常舒服，但是，这种舒服对于健康是有伤害的。
这是因为我们在本应该睡觉的时候不睡觉，是会加重身体内部器官的负担，造成身体受到损伤是常见的情况。例如，对于肝脏的损伤是极大的，晚上十一点到凌晨三点，是肝脏造血的重要时刻，在这个时间，肝脏要是受到损伤是会影响到血液生成，对于健康是有伤害的。
当我们减少熬夜，是能够有效的促进肝脏的运行，对于肝脏造血是有很好的帮助。同时，熬夜过多还会造成我们过度疲劳，造成衰老是常见的情况。
因而，在生活中，我们要减少熬夜，以此来保护好肝脏。
2、少喝酒
现在社会应酬是很多人推脱不掉的事情，在应酬中能够认识更多的人;在应酬中能够谈好很多的生意;在应酬中能够让你学会成长。而作为应酬中必不可少的一件利器，白酒是少不了的。
通过喝酒能够认识更多的人;通过喝酒能够谈成更多的生意;通过喝酒让你对人情世故有了更多的认识，喝酒已经成了很多人在生活中必不可少的一部分。
但是，过度的喝酒，对于健康其实是有伤害的。特别是对肝脏伤害，更是远远超乎我们的想象。
这是因为肝脏是我们身体的解毒器官，身体中毒素的排出都是需要肝脏来完成的，长时间的喝酒是会引起慢性酒精中毒。当我们过度的喝酒是会远远超出肝脏解毒能力，肝脏出现病变，会造成脂肪肝的发生。喝酒过多还会造成酒精性肝病的发生，这种酒精性肝病会终发展肝硬化。
在冬天，少量的喝酒对于御寒保暖确实是有帮助的，能够有效的促进血液循环，但是，过度的喝酒对于健康伤害是极大的。
因而，在生活中保护肝脏，我们不妨少喝酒。
结语：通过上面关于生活中如何保护肝脏的简单描述，相信大家对于保护肝脏的方式有了更多的了解，保护肝脏是一件非常重要的事情，我们的肝脏保护好了，对于身体保健是非常有帮助的，希望上面的介绍对于大家有所帮助，在日常中，保护好肝脏，以此获得一个健康的身体。
