运动养脾
在《黄帝内经》中提到的“五劳七伤”其中就有“久卧伤气”一说，久卧伤脾气。所以，适当的运动也是一种健脾方法，而且脾主肌肉，运动可以锻炼肌肉，使脾气旺。
“戒”也是养脾
这里的“戒”除了要戒烟酒之外，还要避免很多不良的生活习惯。
首先，要避免偶尔养脾的现象，中医提倡“一年四季要养脾”，想要美丽，不仅仅在春天养脾，而且养生是一件长期坚持的事情，不宜中断。
其次，养脾要戒冷饮、戒饮食无度、戒过多甜食。甜则伤脾，同时糖吃多了，蛋白质糖基化，同样引起皮肤衰老。
三、肠胃不好又丑又臭
春天也是肠胃病高发的季节，首先，春天乍暖还寒，稍有不慎，则使脾胃受伤，出现胃肠道病变，引起腹痛、腹泻、消化不良等问题。
其次，春天也容易上火，胃肠道上火，则容易便秘和口臭。便秘则会引起面部色斑、痘痘和口臭等。
所以，春天的胃肠道不好同样会让你变丑，那么春天该如何养肠胃呢?
春天养肠胃方法
首先，可以从饮食着手，如食用粗粮，其中的膳食纤维可以缓解便秘，对口臭、色斑和痘痘具有一定的作用。
其次，从保暖着手，春季胃肠道受凉是引起消化系统疾病的主要原因。“春捂”还是有一定道理的，给胃肠道保暖，多喝热水，护好胃肠道，摆脱“臭”美人。
所以，春天想要不变丑，还是要注意养好身体，仅靠化妆品是不能起到作用的。
结语：上文我们简单的给大家介绍了春天变丑的原因，主要是由人体器官和环境引起的，外部环境我们无法改变，但是我们可以调养身体。养好肝，可以少斑点和痘痘;养好脾，可以少皱纹和变黑;养好肠胃，可以少口臭。希望通过这里的了解，你能在春天展现你的魅力。
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