皮肤好坏看内脏 养好三处皮肤水嫩无暇

  在生活中我们不难发现女人一旦上了年龄就会出现皱纹、色斑、皮肤下垂和黑暗等问题,而这些问题如果用简单的美容方法只能治标,而非治本。其实皮肤常出现问题都和我们的内脏状态有关,如果想要皮肤水嫩无暇,那么就需要学会调养我们的身体,从内脏上进行保养皮肤。

  下面我们就和大家一同来了解如何通过调养身体的方法来美容,以及调养身体的哪三处才能起到效果。

  一、滋阴养肺

  随着年龄的增加女性会出现皮肤粗糙、干燥、暗黄、没有光泽,总是呈现出一种老态,其实这和体内阴津不足、肺燥有关。

  熬夜、失眠、过度劳累、生气、烦躁、不良的饮食习惯、吸烟、喝酒等,这些都容易耗损体内的津液,出现皮肤问题。

  另外,传统医学认为肺主皮毛,出现肺虚、肺燥不仅容易引起咳嗽、咽干,还会导致面色苍白和气短、午后颧骨潮红、色素沉着、皱纹早生等。所以,要想皮肤水嫩,那么就需要注意滋阴养肺。

  从习惯上滋阴

  再好的滋补品也经不起不良习惯的破坏,所以想要养好皮肤,从习惯上滋阴很重要。早睡早起、少熬夜、戒烟酒、多运动等,这些都可以减少对身体阴津的破坏,从侧面滋养皮肤。

  从食物上养肺

  养好肺不仅皮肤好、毛发有光泽,还可以减少呼吸道疾病的发生,提高肺的抵抗力。

  首先,养肺要积极主动的补水,如果等到渴了再喝水,说明人体已经缺水。肺喜润而恶燥,所以补水是养肺的第一步。而且,身体内水分充足,皮肤自然也会水润光滑。

  其次,常见的养肺食物有百合、银耳、莲子、梨子、莲藕、豆浆和蜂蜜等。

  二、补肾

  日常生活中即使女性没有衰老也会出现白发、月经不调、水肿、黑眼圈、早更和色斑等现象,这些和肾虚有关。

  女人的肾虚和压力大、熬夜、久坐、疾病有着很大关系,肾主水液代谢、主骨、主纳气,其华在发,并且中医还认为肾为肝之母、肝肾同源,肾虚,肝脏自然受损,而色斑受到肝的影响。所以,要想脸色好看、皮肤少斑点、头发乌亮,那么补肾养肝是必不可少的步骤。

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