3.奶类和豆浆
奶类以及豆制品类食物同样是解酒的食物之一，在这些饮品中都含有大量的蛋白质，特别是奶制品中的酸奶，不断质地粘稠同时还加入植物胶增稠剂。因此酸奶能够在胃中停留较长的时间，从而更加有利于稀释酒精，并且延缓人体对酒精灯吸收，让你不至于立马就醉。
在牛奶以及豆浆中，所含有的蛋白质对喝酒的人来说非常的重要，特别是乳饮料中所含有的增稠剂，对胃黏膜也具有一定的保护作用，因此经常喝酒的人应该多喝牛奶来保护胃黏膜。
正所谓商场如战场，这个时候酒当然也是必不可少的，但如果不知道解酒的食物有哪些的话，烂醉如泥是常有的事。解酒的食物不仅仅具有解酒的功效，在喝酒前食用还能帮助你千杯不醉。淀粉的食物在喝酒之前以及喝酒期间，一些含有淀粉的食物是必不可少的，特别是在喝酒之前一定要注意多吃一些含有淀粉的食物，它能帮助你有效的
4.b族维生素食物
经常喝酒的人应该经常的多吃一些富含有b族维生素的食物，比如像粗粮，奶类，蛋黄，菇类等，如果有必要的话还可以通过服用复合维生素B片来进行补充。酒中的酒精成分在肝脏中的代谢需要维生素b的帮助，因此专家建议在喝酒之前不妨先吃两粒复合维生素b，不仅能够预防醉酒同时还能保护肝脏健康。
面对以上这些解酒的食物，专家指出，在喝酒之前就应该提前食用，这样才能更好的保护肠胃的健康。
喝醉酒的危害是什么
自古以来都是酒桌上出生意，这都是一个既定的道理，在酒桌上谈成生意的几率往往比在任何场所谈生意大得多，应酬已经是这个时代的潮流，哪个人应酬不喝酒的，明知喝酒会对自己的身体带来极大的伤害但是也不得不喝。既然无法避免喝酒，那我们应该如何去降低喝酒所带来的伤害呢?
喝酒对身体的危害
1.无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。
2.大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。
3.过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。
4.长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。
5.过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。
6.长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。
酗酒对家庭生活的影响
1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.喝醉酒的人可能会对自己的配偶与子女施暴，这样她们就成为暴力行为发泄攻击的对象，影响家庭的和睦。
3.精神恍惚，影响工作效率。
4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
结语：有关喝酒前吃什么食物能帮助我们解酒的知识，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这些食物又多了些认识了。以后再遇到要喝酒的情况，可以事先多吃些这些食物，还有多学习一些醒酒的方法。重要的还是平时多注意身体，能不喝酒就不要喝!
