这些小事正在“谋杀”你的肝脏 你应该知道

  肝脏是重要器官,对于调节、保健身体有重要的作用,但是,人们不科学的生活方式会给肝脏带来损伤,下面就来看看吧。

  一、哪些事情伤害肝脏

  1、乱吃药

  有病吃药、没病吃保健品,这样的事情在生活中太常见了,不少家庭更是备有小药箱,各种药物都有,家人生病了,取出一点服用。

  是药三分毒,这话大家都知道,乱吃药、吃药过多对于肝脏损伤较大,我们在服药时,要经过肝脏分解,但是,同样会损伤肝脏,一些药物本身有毒素,其代谢的产物也会引起肝脏损伤,造成药物性肝炎已经是常见的病症了。

  一般来说,抗生素、镇痛药、抗抑郁药等都会损伤肝脏,服用这些药物,需要在医生的指导下,避免出现不幸的事情。

  2、经常熬夜

  熬夜是常见的情况,上班族熬夜加班、年轻人熬夜玩乐,这些已经司空见惯。熬夜的人往往会给人精神不振、疲倦不堪的形象。

  经常熬夜对于肝脏也有伤害,在晚上十一点到凌晨一点这个时间段,其实是保养肝脏好的时间,能帮助肝脏进行排毒,还能促进肝脏造血。但是,当你熬夜,就会让肝脏得不到休息,使得肝脏造血能力有所减弱,会影响到肝脏的自我修复,进而会伤害身体。

  3、爱吃宵夜

  在熬夜的时候,吃一点宵夜是不少人喜欢做的事情,烧烤摊、大排档这些在晚上热闹的场所会聚集很多人。

  在晚上吃宵夜,其实会让肝脏得不到休息,影响到肝脏的正常代谢。要是食用一些油炸食物,还会造成油脂吸收过多,导致脂肪肝的发生;一些常见的海鲜往往因为没有做熟,其中有大量的细菌、寄生虫,会引起急性胃肠炎,导致肝病恶化。

  4、不爱喝水

  喝水能够保健身体,但是,当人们饮用的水较少,甚至做不到及时的补充水分,对于身体调节会造成非常大的影响。

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