三、消化不良
消化不良同样是一种很容易导致肚子咕咕作响的因素，尤其是当人食用含有纤维素较多的食物时，会让粗糙的食物增加肠腔容量，影响肠道正常蠕动，使得肠内气体变多，就会导致人的肚子咕咕作响。
因此在生活中合理的搭配食物，粗细适宜，不要过分吃精细的粮食，也不要过分吃粗粮，这样便可以很好的避免肚子姑咕咕作响的情况出现。
四、疾病因素
因为各种各样的疾病，同样会导致人的肚子咕咕作响，要知道如肝胆胰、腹膜、胀气、溃疡等疾病，都是肚子咕咕作响的主要原因，因此想要远离肚子作响的情况，对于各种疾病的预防和治疗就要重视起来。
肠胃中的气体过多不仅会让人的肚子咕咕作响，不仅会导致肚子响，还会让人感到很多的不适，因此在生活中当发现自己的肚子总是作响，就要及时解决。
解决肚子响的方法
一、食物
多吃一些膳食纤维丰富的食物，能够帮助我们更好的解决这一问题，因为膳食纤维丰富的食物，能够促进肠道蠕动，将肠道中的废气排出身体之外，此外，还可以帮助人疏通堵塞的肠道，避免肠梗阻等疾病的出现。
因此在生活中想要避免这种情况出现，不妨多吃一些膳食纤维丰富的食物，如地瓜、红薯等!
二、运动
通过运动促进肠胃蠕动，能够帮助人们排出体内多余的气体，让身体得到更好的保护，因为运动会让肠道得到运动，使得肠道蠕动的速度增加，因此在生活中一定要多多的运动才可以哦。
三、及时治病
在很多时候，肚子咕咕作响，往往是患上了胃肠疾病，导致肠胃之内的气体平衡失调，所以，及时治愈这些疾病是很重要的，不仅能够帮助人们避免肚子咕咕作响，还可以帮助人们减少疾病带来的危害。
结语：肚子咕咕作响，很多人第一反应都是肠胃出现了问题，其实这种想法并没有错误，但是肠胃上的很多问题都会导致这一症状，如果我们想要保护好身体的健康，就要学会分辨导致肚子响的原因，只有这样才可以更好的保护自己。
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