喝多少水会水中毒 喝水的正确方式(2)

  2.急重症水过多和水中毒

  治疗要以保护心、脑功能为目标,以脱水和(或)纠正低渗为目的。

  (1)高容量综合征为主者以脱水为主,减轻心脏负荷。首选呋塞米或依他尼酸等袢利尿药对于有效循环血容量不足的患者,要注意补充有效血容量。危急病例可采取血液超滤治疗。明确为抗利尿激素分泌过多者,可选用地美环素或碳酸铿治疗。保护心脏、减轻心负荷可用硝普钠纳、硝酸甘油等血管扩张剂。

  (2)低渗血症(特别是已出现精神神经症状)者应迅速纠正细胞内低渗状态,除限水、利尿外,应使用3%~5%氯化钠液,严密观察心肺功能等病情变化,调节剂量及调速,一般以分次补给为宜。可同时并用利尿药,以减少血容量。注意纠正钾代谢失常及酸中毒。

  每天真的需要8杯水吗

  水喝多了会有“中毒”之忧,水喝得太少自然也不利健康。那一个人一天到底需要喝多少水呢?

  “每天喝8杯水”不知从何时起,似乎成了一个深入人心的观念。那8杯水到底有多少量?从150毫升到200毫升、300毫升,甚至500毫升都可以是1杯水。因此,如果只计杯数,不论具体的水量,可能会导致很大的偏差。

  根据《中国居民膳食指南(2007版)》推荐,每人每天应该摄入至少1200毫升水。1200毫升也并非绝对值,每个人所需的饮水量需要根据其体质、所处环境、气候、运动量和工作性质的不同适当调整。如果冬季出汗量少,每天喝1200到1500毫升就足够,但如果夏季户外活动较多,饮水量就至少要达到2000到3000毫升。而对于那些患有泌尿系统结石、痛风、高脂血症的人来说,不论什么季节,出汗量多少,每天至少需要摄入2000毫升以上的水,从而有利于病情的稳定。

  医师指出,每天到底该喝多少水,无须过分纠结于多少杯,而应当注意因时、因地、因人,“量出为入”,务必不要一次性大量喝水,而是要养成少量多次的喝水习惯。

  对大多数心肾功能正常的人来说,即使略微多喝一点水,身体也可以代谢掉。但对于心脏、肾脏功能不佳的人来说,每天喝水多于3000毫升,就会进一步增加这些器官的负荷。

  如何科学喝水

  喝水时间应分配在一天中的任何时刻,原则是少量多次,每次200毫升左右。一夜的睡眠会丢失不少水分,尽管在起床后没有口渴感,但体内仍然会因为缺水出现血液粘稠。早晨起床后喝一杯凉开水(150毫升)可以降低血液粘度,增加循环血容量。

  不同年龄性别的人,水的需要量不一样,儿童少年每天需要喝水800-1400毫升,成年人1500-1700毫升。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于喝多少水会水中毒的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了科学的喝水时间,知道了科学喝水法,这样,人们在日常生活中就知道喝多少水是科学健康的。

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