女性想要护胸，建议不要排在桌子上睡觉，好换个姿势，只有这样才能避免胸部受到挤压。
5.导致视力模糊
经常中午趴在桌子上睡午觉的人群，往往醒来的时候会出现视力变模糊的现象，出现这种现象主要是因为该睡姿会压着眼球，使眼睛充血，从而导致眼压身高，这时特别容易出现视力模糊的现象。如果自身本来就是近视的人群，则会加重近视的程度，对眼部健康是非常不利的。
为了避免以上的现象出现，建议大家好躺着睡觉，不要趴着睡，尤其是戴眼镜的人群，另外，睡醒后好眺望一下远方，对眼部具有缓解的作用。
6.导致身体抵抗力下降
人在睡觉的时候，身体代谢的速度会比较缓慢们这时人体的体温就会下降，如果趴在桌子上的睡觉，由于没有被子等衣物盖着身体，身上的毛孔会处于张开的状态，身体的体温更会下降，易导致身体出现受凉的症状。
想要避免受凉的出现，睡觉时好用毯子或者衣服改在身上，这样就会使身体不被凉气侵袭，从而导致体抗力下降，这也就避免疾病缠身。
7.手臂发麻
经常趴着睡觉会出现手臂发麻的现象，这是由于头部压在手臂上，使手臂出现血液循环受阻的现象，从而导致神经的传导出现异常，这就导致手臂发麻的现象出现。
为了防止手臂出现发麻，建议大家好不要趴在桌子上睡觉，如果习惯这种睡姿，建议大家好不要把双手压在头部下面。另外，睡醒的时候好对手部进行按摩，这样可以缓解麻木，还可以起到疏通经络的作用。
8.增加疲惫感
其实这种睡姿不但不能缓解疲劳，反而会增加疲惫感，因为这种睡姿会导致肌肉、汗腺等处于紧张的状态，从而使人醒来后出现没有睡醒的状态。
结语：诸多上班族中午会趴在桌子上睡觉，其实这样的睡姿对自身的健康是非常不利的，至于它对人体的影响有哪些在上文中都有为大家一一讲解，大家可以多多了解。为了避免以现象的出现，上文也为大家提供中午应该如何睡觉的方法。
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