5、提捏耳垂
没事的时候，可以用双手提捏耳垂，直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热等问题;还有明目、美容、聪耳的功效，此外，还可预防感冒。
6、双手扫耳
用双手把耳朵由后面向前扫，这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次，每次20下，只要长期坚持。必能强身健体。
搓耳朵的注意事项
如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状，则不宜搓揉耳朵;有严重器质性疾病者、年老体弱者，搓操耳朵时手法要轻柔。
耳朵怎么护理
1、在噪音大的环境中必须使用防护措施
噪音过大对于听力、睡眠、工作以及情绪都有负面的影响，这里不仅仅指的是噪音大的工作场所，KTV包间、Iphone的音乐声过大都会影响我们的听力，后导致我们常听到声音但是分辨不清别人在说什么。此外，噪音会让我们心烦意乱、焦虑甚至抑郁，睡眠质量大幅度降低，入睡特别浅。专家提醒，不可以小视噪音的力量，巨大的噪音可以让头发断裂，更别说同样暴露在外的耳朵了，尽可能使用舒适的环保耳塞才是上上策。
2、摔跤
这一点致使耳朵损伤的原因可能不会发生在每一个人的生活当中，毕竟剧烈的运动对耳朵的外在冲击也不容忽视。专家认为，睡觉等剧烈的外在冲击会致使耳朵皮肤底层的软骨分离，迅速充血造成耳廓血肿，俗称“菜花耳”。
3、时尚也害人 耳廓穿孔真不好
这时候也许是应该听一下妈妈的意见了，到处穿孔似乎不那么雅观，耳廓软骨穿孔不仅会导致发炎、留疤的危险，终还有可能影响你的听力水平。
4、慎用使用“掏耳勺”
有些人习惯使用“掏耳勺”对耳屎进行处理，然而研究人员发现近4%的耳膜破裂的病例是由使用“掏耳勺”不当而引起的，由于耳膜是保护听力的后一道屏障，该屏障的破裂会致使棍子直接擦碰到耳内小骨，出血、感染终导致听觉或平衡的永久丧失。专家建议，好使用纸质的环保棉棒，避免坚硬物体比如塑料、牙签、笔甚至车钥匙接近你的耳朵。
5、别忽视听力问题
与眼睛视力、甚至嗅觉、味觉不一样，听力下降的表现形式比较不被人所察觉，更容易被忽视。毕竟感染、炎症、血供应不足都可以在短时间内影响听觉，专家建议必须及时就医，用检测听力的专业设备对听力进行测量。
6、耳朵药水也要慎用
这点对于游泳爱好者来说需要特别注意，因为耳朵长期容易进水，那么对于消炎的药水的选择来说还是应该谨慎一些，好不要未经医生同意私自买药处理。
总结：通过搓耳朵能够帮助我们更好的保护身体健康，减少疾病出现的几率，此外，搓耳朵还可以帮助我们保护肾脏，减少肾脏疾病，耳朵和肾的关联是十分紧密的，一次我们在生活中一定要经常搓搓耳朵哦。
