2、戒烟，戒酒;学会放松自己，释放压力、不要长时间精神集中。
3、饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。
4、口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，胃肠疾病引起的口臭为严重，不治疗本质，口臭是很难消除的。所以出现长时间的口臭症状好到医院进行检查，做到对症下药。
治疗口臭的方法
1、多喝水
水是必须准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。
2、盐水漱口
每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。
3、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
5、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
总结：口臭是一种十分恼人的事情，虽然很多时候口臭的原因十分单纯，但如果出现了上述这些口臭气味，请一定要当心，因为这是一些危险的疾病所导致的，此时我们一定要积极检查身体，将疾病找出并消灭，只有这样才可以保护好身体的健康。
