晕车可以说是生活中很常见的一种情况，在平时导致晕车的原因有很多，能够避免的我们应该及时的 进行避免，如果在生活中不小心出现了晕车的情况，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以缓解晕车的症状，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
1、酸性食物：如话梅等
经常出现晕车的朋友，在平时应该常备一些话梅这样的酸味食物，可以在坐车的时候当做零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，这样能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂等，这些都能够帮助我们缓解晕车的情况。
2、喝点水缓解
很多人在晕车的时候都会出现呕吐的情况，有的人会吐的特备厉害，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，在呕吐之后我们会感觉症状有所缓解，不过身体也会发生缺水的情况。这个时候身体需要睡一觉，就不要着急让他们吃东西，能够给身体及时的补充水分。
3、榨菜
很多人应该想不到，其实榨菜是可以帮助我们缓解晕车的症状的，榨菜可以说是很好的一种配菜，我们在晕车后吃些应该吃榨菜，这样能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。并且吃榨菜可以帮助我们开胃，能够提高因晕车降低的食欲。
4、嚼口香糖
发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。
5、薄荷茶
发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。
6、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。
7、芒果
芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。
1、贴姜片
可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。中医上说，生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。
2、擦风油精
我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖。风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣。可清凉，止痛，驱风，止痒。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
