晕车这个症状是很多人都会遇到的情况，晕车后大家会感觉恶心呕吐和头晕等非常难受，一旦出现晕车怎么快速缓解呢?晕车不是无缘无故出现的，导致晕车的原因有哪些呢?晕车的患者可以通过食物改善，吃什么比较好?
晕车怎么快速缓解
1、新鲜生姜
坐车晕车的人，在要坐车之前需要做好准备，可以用新鲜的生姜改善晕车症状，在坐车的时候将生姜放在手里，感觉到身体难受后，可以将生姜放到鼻子下，还能够将生姜片贴在肚脐上面，如果有条件，也要用膏药把它固定住，这样能够改善晕车。
2、桔子皮或者风油精
有一些人上下班需要做公交，如果坐公交的时间很长，对于有晕车问题的人，可以准备好橘子皮，然后将橘子皮向外对折，将汁液弄到鼻子里面，这样能够很好的改善晕车问题，橘子的气味清香，能够让我们感觉到舒适。
晕车的朋友，还可以通过风油精进行改善，一旦出现了晕车的症状，在自己太阳穴附近涂抹一些风油精，它不但能够起到一定的提神效果，也能够很好打的改善疲劳问题，并且对于缓解晕车，还有很不错的效果。
3、上车前不要吃的太饱
建议人们在上车之前不要吃得太饱，因为如果吃的太饱的话，因为车辆比较颠簸，所以人就很难受，在上车前要少吃一点，这样的话可以要保持一个好的精神状态。也可以解决晕车的情况，在车上的时候也不要随处乱看，尽量合上眼睛休息，这样可以避免晕车的情况。
4、伤风止痛膏
一般来说，晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用一片伤风止痛膏，然后把它贴在肚脐周围。这样的话，可以让人们保持一个比较好的精神，也能够对晕车有比较不错的治疗效果。伤风止痛膏可以随意选择。膏药中都含有提神的成分，所以用伤风止痛膏可以很好的改善晕车的情况。
晕车的原因有哪些
1、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
2、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
3、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。
4、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。
5、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
