在温度差别比较大的时候，会有鼻塞的情况，严重的会出现感冒，这个是引起鼻塞常见的原因。鼻塞症状一直存在，会影响到大家正常的呼吸，有鼻塞后要如何调理?一些食物能起到通气的作用，吃什么食物好?
1、熏蒸法。有鼻塞的症状后，可以用熏蒸的方法缓解症状，这个方法能很好的改善鼻塞问题，让我们的鼻子变得通畅。熏蒸的方法非常简单，准备好食醋20毫升，将其烧开，然后吸入蒸汽，能改善鼻塞问题。
2、按摩迎香穴。迎香穴是身体很重要的穴位，按摩此穴位能起到疏通经络的作用，这一点对于治疗鼻炎有很好的效果，如果是因为鼻炎引起的鼻塞症状，按摩后能起到改善鼻塞的症状，每次按摩要十分钟，间隔2-3次就按摩一次。
3、食疗法。食疗能很好的调理鼻塞，并且通过食疗改善症状，会让身体快速的好起来，也没有什么副作用，适合鼻塞患者用的通气方法有很多，大家可以用可乐煮姜，橘皮冰糖饮料调理症状。
4、冷水洗面。如果有鼻塞的问题，可以通过冷水洗面来调节，这一种做法可以帮助患者提高免疫力，使得鼻塞尽快得到缓解。但是这一种治疗方法是治标不治本的，所以只能帮助患者短时间控制鼻塞，不能彻底治疗鼻塞。
1.鼻甲肥大 。鼻甲肥大不只会导致鼻塞，而且由于鼻腔外侧的软组织有水肿肥厚现象，除会引起不通气会，还会导致鼻甲水肿等其他症状。
感冒初起或是长时间的慢性鼻炎都可引起鼻甲肥大，原因很多，可针对病因来治疗。
2.过敏性鼻炎，这个相信大家是比较了解的，过敏性鼻炎除了易出现鼻塞外，重者还会出现失眠现象。对于过敏性鼻炎引起的鼻塞，主要就是要防止鼻炎的发病，所以平时要做好防过敏措施，以减少发病。
3.鼻中隔偏曲，这是除了感冒外导致鼻塞的主要的原因，鼻中隔偏曲就是鼻腔结构发生了改变，从而引起鼻子不通气。如先天性发育不良或后天性外伤等因素引起，这些都可致鼻塞出现，这种情况一般药物很难治好，多要采取手术治疗。
