三、口腔清洁：小心翼翼守护创口
拔牙后的24小时是口腔清洁的“特殊时期”，这期间不能刷牙，避免牙刷触碰创口导致出血。24小时后，刷牙时要选用软毛牙刷，动作一定要轻柔，而且要特意避开拔牙创口。
饭后可以用清水或医生开的漱口水轻轻含漱，注意含漱时别用力鼓漱，让漱口水在口腔内轻轻流动，带走食物残渣即可。每天保证至少两次刷牙，饭后及时漱口，保持口腔清洁，才能不给细菌滋生的机会。
四、生活习惯：“躺平”助力恢复
拔牙后，身体需要时间修复创口，这时候就别再“折腾”自己了。保证充足的睡眠，避免跑步、打球等剧烈运动，过度劳累会让身体免疫力下降，拖慢创口愈合速度。睡觉时不妨把头部垫高一些，能有效减轻面部肿胀。
同时，要和香烟、酒精暂时“断交”。吸烟会使血管收缩，减少创口的血液供应；酒精则会刺激创口，两者都会影响创口的血液循环，增加感染风险。建议拔牙后至少一周内，都不要碰烟酒。
五、警惕异常：及时就医保平安
拔牙后要多留意创口恢复情况，如果出现以下几种情况，一定要及时去医院：拔牙后出血量大，吐出的血块又大又多，长时间无法止血；创口疼痛异常剧烈，吃了止痛药也没效果；拔牙后3-4天，创口散发腐臭味，还伴有发热、张口困难等症状，这很可能是患上了干槽症。
拔牙虽小，但术后护理是大事。只有将这些注意事项牢记于心，认真落实，才能让创口顺利愈合，早日回归正常生活。希望大家都能顺利度过拔牙恢复期，拥有健康口腔！
