孩子厌食怎么办 想要孩子爱吃饭家长必看

  孩子厌食的时候家长总是很担心的,不吃饭怎么能长身体呢?没错,认真的吃饭对孩子来说是很重要的,这是保证孩子营养供应的一个基本。但是孩子厌食怎么办?孩子厌食的原因是什么?想知道的话就一起来看看吧!

  孩子厌食怎么办

对于宝宝来说,在平时是容易产生厌食情况的

  1、培养合理的饮食习惯

  对于宝宝来说,在平时是容易产生厌食情况的,所以我们应该注意方法调整好才行,首先我们在孩子进食的时候就要注意,在这时候家长朋友们需要注意,实际上大家从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣,这样才可以解决厌食的情况。

  2、控制零食要控制

  同时大家如果存在厌食的情况,那么我们还应该注意,实际上对于孩子的零食及饮料的摄入上也是应该控制好的,实际上大家在必要的时候就要注意,我们可以给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁,这样的食物是非常不错的,是比较适合我们解决厌食的好方法。

  3、适当体育锻炼

  除了上面介绍的情况,对于宝宝来说,实际上家长朋友们还应该注意,大家应该让宝宝多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲,这样是对解决宝宝厌食的情况是非常有好处的,大家不能错过。

  孩子厌食的原因

  神经因素

  神经因素导致的厌食,在婴幼儿当中较为少见。因为控制食欲的饱感中枢和饥饿感中枢位于脑垂体下面,如果这些部位受到影响,就会引起胃动力减弱,胃内容排空因之延长,出现厌食。情绪原因也会导致宝宝不愿吃饭,妈妈要仔细观察宝宝表现,对症治疗。

  辅食添加不及时

应该在6个月的时候及时给孩子添加辅食

  如果妈妈的奶水充足,应该在6个月的时候及时给孩子添加辅食,有些人担心孩子的肠胃还没有发育好,添加辅食的时间太晚,这样就会影响到孩子的进食,导致厌食了。建议在6个月的时候一定要添加辅食,除非孩子有特别的情况。

  不过说到辅食,过早的添加也是完全没有必要的。我们中国宝宝都是建议在6个月的时间开始吃辅食,国外有些是建议5个月,一般如果辅食添加的太早了,孩子的肠胃发育还不能消化辅食,也会给孩子造成负担,不利于身体健康。

  心理因素

  当孩子的情绪上面遇到大的问题时,也容易产生厌食的情况。比如说孩子非常的伤心,或者是受到了过度的惊吓等等,就会影响到进食。如果家里搬家、大人吵架、孩子刚刚开始上学,这些因素都是可能造成厌食的。

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