婴儿前六个月的时候饮食上非常简单，只要喝奶就可以了，过了六个月之后就要开始吃辅食。说到吃辅食很多家长就觉得头疼，孩子的饭实在是不好做!添加辅食的原则是什么?六个月宝宝吃什么辅食?假如你家也有效宝宝，今天的文章一定要看哦!
添加辅食的原则
1、由单纯到混合
一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。
每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
2、由稀到稠
即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，质地由细到粗
开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽;当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。
4、不能强迫进食
很多小婴儿在一开始吃辅食的时候都是比较抗拒的，因为他们从出生开始一直都是吃奶的，突然开始吃固体食物会很不习惯。这个时候家长不应该强迫孩子进食，而是可以换个时间、换个人来喂宝宝。
有的育儿专家会说，如果孩子不吃就让他饿着，这样他晚点就会愿意吃了，但是仔细想想这样的做法似乎也不妥。因为孩子本身就已经不想吃了，这样强迫他吃只会加重他的不满。况且辅食辅食，本来就是辅助的食物而已。
5、因人而异，单独制作
小婴儿的食物需要单独来做，因为孩子在一岁之内是不建议吃任何调味品的，而是应该给孩子吃食物本身的味道。因此辅食好是单独制作，不过你也可以让孩子跟着大人吃饭的时间来吃辅食，这样做饭的时候会方便一点。
六个月宝宝吃什么辅食
蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
