段位三：中年，45至50岁这个时间段
人到中年的时候，会遇到四个健康问题：第一，气血不足;第二，钙质流失;第三，肾功能下降;第四，脾胃功能衰弱。就是这四个问题决定着你的健康状况，交织着生活与工作的各种压力，使人心力交瘁、疲惫不堪，其从身理和心理两个方面削弱着人体的寿命。可以说，45至50岁这个时间段是人体一生中危险的年龄段，五脏六腑皆于此走向下坡路，真的是人到中年，身不由己。
气血不足会导致的疾病：男子以气为本，女子以血为本，气血不足会导致脏腑机能减退，从而引发各种疾病，如精神不振、反应迟钝、面色无华、气短懒言、失眠多梦、心悸发慌、舌淡脉弱。
钙质流失会导致的疾病：人到中年，钙质流失的速度会非常的快，尤其是女性。有一句顺口溜是这么说的：男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏。除了骨质疏松与骨质增生以外，还有很多疾病皆与缺钙相关，如糖尿病、高血压、心血管疾病、老年痴呆症、肝脏疾病、肾脏疾病、各种结石病以及性功能障碍等。
肾功能下降会导致的疾病：肾为先天之本、生命之根、命门之所，可以说“肾气”是一种消耗品，中年时期症状为明显，这也是很多人中年人特别崇尚补肾的原因。肾功能下降会导致很多疾病的产生，如高血压、尿频、尿急、尿不尽、多尿、夜尿、尿少、无尿、血尿、水肿、性功能下降以及各种肾脏疾病。
脾胃功能下降会导致的疾病：脾胃为后天之本。气血生化之源，人若脾胃不好，则百病丛生。人到中年的时候，由于各种原因，脾胃功能快速下降，从而引发各种脾胃疾病，如胃炎、胃痛、漾酸水、嗳气、精神不振、食欲不振、水肿、消化不良等。
结语：在人的一生之中，有很多“时间段”和“年龄段”都是非常重要的。有时，某些“段位”直接决定着一个人的生命健康和生命长短，尤其是以上三个“段位”，经常为大家所忽略，而这三个时间段又是极端危险的。所以，为了健康，大家在平时一定要养成良好的生活习惯。
